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标题: 给MM的瘦身操--会动的卡通版哦
灵魂 (不生不灭~~)
贵宾
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掌管地狱爱情的灵魂


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注册 2006-3-18
你在英国的哪个城市留学？ 
来自 未来世界
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#1
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发表于 2006-4-30 12:17 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友  QQ

给MM的瘦身操--会动的卡通版哦






1、背部伸展有美化全身的背部线条







2、同时增加手部柔软







3、收紧腹部肌肉








4、减去小肚腩








5、左右两边伸展运动








6、让身体左右均衡








7、强化腹肌及腰背的肌腱








8、增加脚部柔软度结实臂部








9、美化腰部、消除赘肉








10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉





我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！
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米汤
贵宾
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海洋之心勋章(银质)  
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你在英国的哪个城市留学？ 
状态 离线
#2
使用道具  
发表于 2006-4-30 02:02 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友 

简单易学,又是Q版的,好可爱,捏一把





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白色
贵宾
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地狱中的天使


UID 89
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你在英国的哪个城市留学？ 
来自 七色
状态 离线
#3
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发表于 2006-5-1 03:42 PM  资料  个人空间  短消息  加为好友  QQ

管用吗？试试啊！





硪ャ哊點可愛`⺌`哊點壞⺗哊點另類.哊點乖℡莪啲樶愛¤一軰仔都吥會變！
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♀≮☆≯♂
贵宾
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☆しovの旭☆


UID 106
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帖子 318
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你在英国的哪个城市留学？  *
来自 人马星
状态 离线
#4
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发表于 2006-5-2 05:54 AM  资料  个人空间  短消息  加为好友  添加 ♀≮☆≯♂ 为MSN好友 通过MSN和 ♀≮☆≯♂ 交谈 QQ

好可爱啊！！！





一种游戏  一种规则 ┌ 玩得起 继续_┌ 玩不起 出局  没必要感觉委屈  没必要再为谁哭泣__


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