男性壮阳之食品荟萃 - 健康饮食 - 英国华人留学生论坛

逝去战神

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发表于 2006-3-19 02:38 PM 资料个人空间主页短消息加为好友

男性壮阳之食品荟萃

虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

  淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一指叩鞍住⒌椭尽⒌偷ü檀既饫唷Ｖ幸饺衔咳庑晕陡柿梗胁蛊⒆桃踝逞簟采袢シ彻πАＢ可觯陡?性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

　　(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　(2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

　　狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。

韭菜子和韭菜（别名起阳草）不仅营养价值高，同时还有一定的药用效果。韭菜中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病和高血压；韭菜中含有大量的可食纤维，这些纤维能促进肠胃蠕动，使其排空时间变短，缩短食糜中胆固醇和胆酸同细菌作用的时间，减少有毒物质被人体吸收的机会，对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。另外，中医认为韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效。

  海马，属鱼纲，海龙科。又名龙落子，是珍贵药材，有健身、催产、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效。有“北方人参，南方海马”之说。

栗子，性味甘温，能厚胃肠、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。忌和牛肉一起吃。

  黑米，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发，供孕妇、产妇补虚养生等功能。

  桑椹，据《本草纲目》中的记载：「桑椹有滋阴补肾、活血化淤、乌须黑发的作用。」

  山核桃，又称胡桃，它既是一种营养丰富的滋补强身食品，同时也是一味补肾固精、温肺定喘、润肠通便的中药。现代药理研究表明，它所含的锌， ... 性平，味甘酸，有活血、消肿、解毒、利湿、通乳的功能。近代药理表明，它所含的B—谷留醇有一定的抗肿瘤作用。

  淮山，山药，可补肺健脾、固肾益精。

  杜仲，可补肝肾，强筋骨。

  黑豆，中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。

  黄鳝，性甘温、具有补虚助力、除寒去湿、通五脏、清六脉的功效。

  黑枣或红枣，滋补壮阳。

  鹿茸，壮阳佳品。

  鞭类，牛鞭，羊鞭，狗鞭，驴鞭，虎鞭，壮阳。

  甲鱼，滋阴壮阳，补血活血。

  覆盆子，壮阳。

  羊肉，脂肪较高，含有丰富的蛋白质，性温，食后令身体迅速增加热量，可御寒，具有补元阳，治虚气的功效，因此常作为滋补强壮之药。

  海参，海参：可补肾益精，养血润燥。

  蹄筋，为高蛋白食品，有补肾强筋，益气壮腰之功效。

[ 本帖最后由逝去战神于 2006-4-2 05:13 AM 编辑 ]

米汤

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发表于 2006-3-19 02:51 PM 资料个人空间短消息加为好友

战友你狠，第一贴就发这个，寒啊~我无言了。对了，你的字好小，改个大的不成么？呵呵~

UKer

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发表于 2006-3-19 04:49 PM 资料个人空间短消息加为好友

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你的字好小，改个大的不成么？呵呵~

哈哈哈哈

灵魂 (不生不灭~~)

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发表于 2006-3-23 02:49 PM 资料个人空间短消息加为好友

这些东西并不太常见啊,(除了鸡蛋),我哪弄去啊,呵呵~~

我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！

逝去战神

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发表于 2006-4-2 05:16 AM 资料个人空间主页短消息加为好友

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原帖由米汤于 2006-3-19 02:51 PM 发表
战友你狠，第一贴就发这个，寒啊~我无言了。对了，你的字好小，改个大的不成么？呵呵~

这样行了吗？
我狠吗？也就一般啦
哈哈

逝去战神

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发表于 2006-4-2 05:24 AM 资料个人空间主页短消息加为好友

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原帖由灵魂于 2006-3-23 02:49 PM 发表
这些东西并不太常见啊,(除了鸡蛋),我哪弄去啊,呵呵~~

虾、泥鳅、鸽子……这些你都看不到，吃不到？我不信

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